Мама - тоже человек. Лариса Суркова

Тема в разделе "Воспитание детей", создана пользователем factor-x, 9 авг 2018.

  1. Мама - тоже человек. Лариса Суркова
    1. Почему именно и как меняется отношение женщины к себе и окружающим после появления ребенка:
    – резкое снижение самооценки
    – навязчивые идеи
    – появление агрессии и гнева
    – неправильное распределение приоритетов
    – эмоциональное выгорание
    2. Как перестать жить по принципу «день сурка»
    3. Методы борьбы с навязчивыми идеями
    4. Как работать со шкалой приоритетов
    5. Тайм-менеджмент для мамы
    6. Что такое отдых для мамы, и как его правильно организовать
    7. Ответы на вопросы:
    – как привлечь к помощи мужа (партнера)
    – как не потерять близость мужа (партнера) после рождения ребенка
    – секс после родов: как быть, если пропало влечение к мужу (партнеру)
    – как помочь мужу (партнеру) контролировать свои эмоции и не срывать гнев при ребенке
    – что такое послеродовая депрессия, как избежать ее после вторых, третьих родов
    – как научиться контролировать свой гнев и агрессию
    – как научиться не терять контроль и самообладание над собой при воспитании детей
    – как побороть в себе чувство вины
    – как не перекладывать свои проблемы на ребенка
    – как наладить свое общение с бабушками и дедушками, которые навязывают свои советы и помощь
    – как избавиться от давления социума, которое подрывает самооценку мамы
    – как побороть страх не успевать за мужем (партнером) в достижении успеха
    – как использовать время в декрете с пользой для себя и саморазвития
    – как сменить род деятельности во время декрета

    Скачать: